Jump to Navigation

發表新回應

Supermarket (Indomaret, Alfamart, Giant, Hypermart, Alfamidi, Superindo, Lottemart) dirancang utk membuat Anda membelanjakan tunai sebanyak mungkin, seringkali tuk games dengan margin banyak dalam sarat dengan bahan-bahan murah dan kalori non-nutrisi. Konglomerat makanan utama dalam berlimpah peduli dengan garis bawah daripada lingkar pinggang Anda, dan sebagai hasilnya, makanan mereka diisi melalui bahan-bahan murah dan bergizi misalnya tepung putih olahan, minyak terhidrogenasi, dan ratusan aditif, pengawet, dan pemanis yg berasal dari tanaman primer. seperti jagung serta kedelai. Kunci dari harus serangan bagus adalah pertahanan yg kokoh. Anda tampaknya pembelanja yang bermaksud ramah, akan tetapi tanpa serangan yang direncanakan secara menyeluruh, perkerjaan belanjaan mingguan yang tidak bersalah dapat berubah akhirnya menjadi serangan habis-habisan terhadap kesehatan dan keuangan Anda. Syukurlah, menguasai supermarket jauh bertambah ringan daripada mengakali carny. Dengan meneliti penelitian dan menghabiskan waktu berjam-jam dalam supermarket, kami akhirnya berjaya menanggulangi kodenya. Terapkan kerutinan pembeli yang sangat efektif indonesia dan Anda maka akan kunjung menjadi penguasa pasar modern. 1. BUAT HENDIDURA TUNAI Sebuah studi 1 thaun the year 2010 yang diterbitkan di Log of Consumer Research menyelusuri kebiasaan belanja bahan makanan dari 1. 000 rumah tangga selama half a dozen bulan dan menemukan bahwa pembeli yang membayar oleh cash tunai membeli lebih minim makanan olahan kemudian barang-barang yang lebih bergizi daripada mereka yang memilih buat menggunakan kredit. Afin de pengguna kredit tidak sebatas memilih lebih banyak sampah, mereka juga menghabiskan rata-rata 59 hingga 78 persen berlimpah banyak untuk tagihan belanjaan mereka. Promosiana: Kartu kredit serta debit yaitu bentuk withdraw yang berlimpah abstrak, maka Anda tidak menggunakannya dgn hati-hati seolah-olah menggunakan dollar tunai. two Camilan SEBELUM MENGHABISKAN Bukan perlu dipikirkan lagi bahwa perut yang kosong menyebabkan peningkatan dorongan untuk makan, tetapi dulk? lapar juga dapat memengaruhi keterampilan pengambilan keputusan Anda secara lebih umum. Serius sebuah studi tahun the year of 2010, para peneliti di University College Greater london menemukan yakni partisipan dalam lapar membikin keputusan perjudian yang ekstra berisiko daripada mereka yang kenyang, membikin para peneliti berpendapat bahwa hormon yg dilepaskan tubuh Anda sewaktu Anda lapar memengaruhi kemampuan Anda untuk berpikir secara rasional. Rencanakan perjalanan ocurrir Anda untuk jatuh cermat setelah makan, atau perkuat diri Anda dengan makan segenggam kacang kaya serat sebelum berbelanja, atau tekan salah satu dari 60 Camilan Ternama di Amerika ini! three or more AKTIFKAN GPS NAVIGATION GROCERY ANDA Sebelum Kamu masuk ke mobil untuk berkendara ke suatu kawasan yang belum pernah Member kunjungi, berkaitan yang Kita lakukan? Kita menuliskan petunjuk arah. Setuju, Anda mungkin memasukkan alamat itu ke iPhone atau GPS on the deck of, tetapi tujuannya sama: Awak mencoba meracik semua belokan yang cocok yang akan membawa Member ke tujuan Anda. Demikian pula, jika tujuan Member adalah tubuh yang sehat dan toko bahan makanan yang ekonomis, Anda memerlukan petunjuk arah. Supermarket yaitu jalan banda yang amat kompleks, dan setiap belokan membawa Kamu lebih dekat atau lebih jauh untuk tubuh yang Anda inginkan. Membuat daftar belanjaan membantu Anda tentu fokus dalam apa dalam ingin Anda beli, membuat Anda tidak begitu rentan bersama taktik pemasaran dan pembelian impulsif. 4 BELANJA PADA RABU Umumnya orang membuang belanja bahan makanan mereka pada hari Sabtu atau Minggu pagi, ketika supermarket terlihat jauh seperti medans perang yg rusak daripada pusat perdagangan. Pertimbangkan untuk membuat lari malam sedang minggu selaku gantinya. Berdasarkan Progressive Grocer, hanya eleven persen orang Amerika yang berbelanja dalam hari Rabu, dan di dalam hari tertentu, hanya four persen yg berbelanja setelah jam dokuz malam. Oleh karena itu, jika Kamu berbelanja untuk, katakanlah, nine: 00 l. m. untuk hari Rabu, Anda menghasilkan keluar buka dengan cepat, yg bertanda Anda jadi menghabiskan lebih sedikit durasi untuk melawan barang anregung di lorong dan di dalam antrean penunaian. Sebagai benefit, Anda maka akan membebaskan Sabtu pagi tuk sesuatu dalam lebih mengasikan, seperti memasak sarapan yg sehat. four BAWA KERANJANG ANDA UTK STROLL Menarik keranjang belanja alih-alih menarik keranjang dapat membantu Awak membuat pilihan supermarket dalam lebih cerdik. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Diary of Marketing Research mendapatkan bahwa, semua sesuatu yang lain dianggap sama, ketegangan menarik keranjang membuat pembeli ekstra cenderung meraih barang intuition cepat-seperti kerupuk setelah itu keripik yang terkonsentrasi untuk ketinggian mata di lorong. Kalau Anda membawa-bawa keranjang dalam berat, Anda bukan menyisihkan waktu untuk meramal label dan mencari makanan dalam lebih bergizi. six MENARIK KACA BACA KAMU Oleh pengecualian alkohol, awd makanan dan minuman kemasan pada supermarket memiliki penjelasaqn bahan. Secara hukum, semakin tidak sedikit bahan yang dikandung salahsatu produk menurut beratnya, kian tinggi kemunculannya divvt daftar itu, sehingga pembeli yang efektif belajar bagi mengabaikan klaim front-of-label serta membaca pernyataan bahan yang merupakan gantinya. Klaim seperti "dibuat bila dibandingkan biji-bijian utuh" serta "lemak rendah" dapat membodohi Awak dengan berpikir yakni Kita membuat pilihan yang sehat, tetapi jika makanan "rendah lemak" Anda mencantumkan tragonería sebagai bahan pertama — atau kedua atau ketiga —, itu \ efektif. Anda nikmat. Aturan umum yang baik tuk pemindaian label: Semakin sedikit bahannya, dan semakin ringan bahan itu diucapkan, semakin baugs. 7 LANGSUNG DI TEPI Untuk alasan praktis setelah itu ekonomis, sebagian luas market di Amerika melaksanakan prinsip organisasi yang persis.

https://gumroad.com/7749814731441/p/promosiana-katalog-promosi-digital-4... Makanan kotak dan kantong yang tahan lama berakhir divvt lorong tengah, sementara makanan bahan tunggal yg ringan rusak seperti buah-buahan, sayuran, daging tanpa lemak, setelah itu produk susu menghuni di dalam sepanjang dinding luar. Kemudian di sanalah Awak disyaratkan tinggal juga. Setiap saat Anda memasuki supermarket, lakukan putaran penuh di dalam sekitar dinding luar sebelum melakukan pemogokan lorong di dalam yang strategis untuk hal-hal seolah-olah oatmeal dan biskuit gandum. Semakin banyak durasi yg Anda habiskan tuk mengerjakan perimeter, Anda akan makin sehat. 8 MEREKA MENGEMUDI SENSEL ANDA Contoh produk dalam toko yg lezat yang Anda gratis dalam setiap supermarket spesifik? Mereka tidak hanya membangun selera Anda akan produk, namun juga mendorong Kita tuk membeli lebih melimpah makanan secara keseluruhan, berdasarkan salahsatu studi dari Arizona Point out University. Faktanya, penelitian memperlihatkan bahwa bau makanan yg dimasak pun mendapat berkontribusi pada efek di sini.. Toko-toko sangat menyadari sesuatu di sini.. Bahkan, Pasar Segar mengundang Anda untuk "mengambil sampel kopi yang baru diseduh" dan menyombongkan kita yakni "aroma harum menyanggupi atmosfer". 9 THEY TRAVEL FOOD COUNTS UNDERGROUND Ketika Anda membeli satu paket biscuit, informasi nutrisi lengkap terdaftar. Tetapi ketika Anda memilih kue yang dibuat divvt toko roti di pada toko, Anda tidak maka akan menemukan jumlah kalori. Perkara itu berlaku untuk sepenuhnya jenis roti, mulai yang "muffin adiboga" di Pasar Segar, "kue kue coklat segar" di Dealer Joe's, hingga "kue mangkuk vanilla bebas gluten" di Complete Foods. Untuk perspektif, cuman satu dari kue mangkuk Whole Foods itu yang 480 kalori. (Jumlah kalori dicantumkan secara online, walaupun tidak di toko. ) Mengetahui angka-angka itu amat penting: Peneliti dari Universitas Mississippi menemukan bahwa jamaah yang tidak bahagia — yang lebih cenderung menikmati makanan yg menenangkan — makan 69 persen lebih sedikit kalori saat mereka memeriksa kalorinya. konten sebelum menggali. 10 MEREKA MERACIK GOURMET JUNK LOOK Pernahkah Anda memperhatikan bahwa produk yang lebih mahal menjurus datang dalam kemasan dalam lebih mewah? Para peneliti di School of Michigan baru-baru ini menemukan bahwa pemasok makanan mungkin benar-benar menggunakan typeface dan label mewah untuk membantu membenarkan harga dalam lebih tinggi. Para ilmuwan berteori yakni font dan label dalam menarik memberi orang pengenalan bahwa mereka mendapatkan skala lebih dengan biaya dalam lebih tinggi. Coba pikirkan: Apakah Anda ingin sepotong kue — atau sepotong kue? 11 THEY BASK IN THE HEALTH CÍRCULO Apakah Anda menganggap produk melalui superstore khusus bertambah sehat daripada produk untuk toko bahan makanan lain? Kalau jawabannya ya, Awak bisa merugikan lingkar pinggang Kita. Ketika orang menebak jumlah kalori dalam meal dalam berasal dari restoran "sehat", mereka memperkirakan bahwa rata-rata, 36 persen lebih sedikit kalori daripada yang mereka lakukan ketika muncu melalui restoran "tidak sehat", berdasarkan sebuah penelitian di Jurnal Riset Konsumen. Ingatlah yakni lain kali Kita mengapai paket Buah Organik plus Granola Kacang Entire Meals. Satu cangkir produk "sehat" ini mengandung nyaris 500 kalori. 12 MEREKA MEMBUATMU "DALAM BULK" Di Site Web Pasar Interrumpir, toko tersebut mengklaim mengenyam seleksian camilan massal tergede "di kota". Tapi hati-hatilah dgn apa yang Awak beli di bagian curah indonesia: Ini dapat mengakibatkan Kamu terlihat seperti Awak pas di sana. Mengapa? Bila dibandingkan mengisi tas Anda sendiri dengan sendok lebih besar, Anda kemungkinan besar mengenai meremehkan seberapa banyak Kita sudah melayani diri sendiri. Contoh kasus: Sebuah studi Universitas Cornell menemukan bahwa mahir gizi yang diminta untuk menyajikan es krim bila dibandingkan mangkuk dan sendok luas menyajikan sekitar 57 persen lebih banyak daripada mereka yang diberi mangkuk setelah itu sendok yang lebih kecil. Beli bahan pokok layaknya rempah-rempah, biji-bijian, lalu kacang-kacangan dalam jumlah besar, akan tetapi pastikan camilan Kita sering disertai ukuran porsi kemudian jumlah kalori. 13 PERLU JAUH DARI SELF SERVE BUFFET Apabila Anda memperhatikan berat awak Anda, jangan mendekati prasmanan Whole Foods. Peneliti Universitas Cornell menemukan kunjungan yg lebih berat condong terlampau menikmati pengaturan prasmanan. (Kejutan! ) Daging sapi asli kami: Meskipun Full Foodstuff mencantumkan bahan-bahan seleksian pada label ID prasmanan, tersebut tidak memberikan kejelasan nutrisi untuk salah 1 yang mereka. Dan yall niggas, salah satu itemnya yaitu makaroni dan keju — ataupun "pasta dan keju" sebagaimana rantai menyebutnya. 14 PERSIAPKAN DIRI ANDA BUAT HARGA LANGKAH Bagian makanan sedia saji di toko kelontong telah berkembang pada lebih kurang tahun terakhir disebabkan konsumen menuntut alternatif makanan restoran yang lebih laju dan murah. Sebuah survei setahun 2010 menemukan bahwa 64 persen orang sudah membeli makanan siap saji yang supermarket pada bulan sebelumnya, dan para lihai memperkirakan bahwa sektor ini jadi tumbuh menjadi money 13 miliar pada penutup tahun 2011. Sayangnya, pertambahan dan bisa sangat gede setelah itu nutrisi jarang sebagai ketertarikan supermarket yang ingin memaksimalkan keuntungan. Taruhan ternama Member pada malam yang sibuk? Seekor ayam rotisserie — sehat, serbaguna, setelah itu biasanya seharga $ 6 seekor burung. Promosiana berisi katalog promo seluruh swalayan/supermarket/minimarket/ritel terfavorit terupdate. 15 HINDARI EFEK VEGAS 16 SKIMP DALAM Camilan Koleksi terpadat dari godaan itu ditemukan pada lorong makanan ringan, yang rata-rata mengemas 446 kalori pelebar pinggang every one hundred gram makanan. Sereal muncuk sedetik, dengan biaya 344 kalori per one hundred gram. 17 PERIKSA DIRI ANDA Pembelian impulsif turun 34, 1 persen utk wanita — dan 16, 8 persen untuk pria — ketika mereka menggunakan lorong pembayaran mandiri, berdasarkan suatu studi oleh IHL Advisory Group. Delapan puluh persen permen dan 61 persen pembelian camilan asin ialah pembelian impulsif. eighteen LIHAT DI LUAR INDUSTRI MAKANAN YANG INGIN KITA LIHAT Delapan rantai grosir teratas sekarang menyumbang 50 persen dari semua pemasaran grocery store, dan dengan pengaruh yg meningkat ini, mereka menuntut agar produsen melunasi biaya slotting yang bertambah gede dan lebih gede bagi ruang rak high grade. Menurut beberapa perkiraan, produsen mengeluarkan $ 100 miliar setahun dalam biaya rak, mewakili lebih dari setengah keuntungan industri supermarket. nineteen BELANJA BAGI Sereal Sendiri Industri sereal menghabiskan berlimpah banyak tunai setiap tahun— $ 229 juta — beriklan kepada anak-anak daripada kategori makanan kemasan berbeda, menurut Government Trade Commission rate. Itu jua berarti mereka mampu menempatkan sereal manis di rak bawah buat menarik atensi anak-anak dalam kelaparan ansia, yang kelak dapat mengganggu orang tua mereka bagi kotak berwarna-warni berisi karbohidrat olahan. 30 PINDAI TUK MEREK YANG TIDAK DIKETAHUI Seperti töne dan video, terkadang perkara terbaik adalah yang amet tidak jelas. Produsen dalam lebih besar bukan semata-mata dapat membeli real estat yang lebih baik, tetapi mereka sering kali melunasi untuk menjauhkan produsen dalam lebih kecil atau berposisi di lokasi yang merugikan. Di California, pembuat roti independen mengajukan gugatan yang menuduh Sara Lee membayar superstore untuk memindahkan pembuat roti bagel lokal ke rak atas dan bawah saja. Sayangnya, merek-merek yg kurang terkenal ini seringkali lebih sehat dan jauh terjangkau daripada merek-merek ternama mereka. 21 TERLIHAT BANYAK DAN RENDAH Untuk produk baru, harga standar tiket masuk bisa mencapai buck 25. 000 per product untuk kelompok toko local. Beberapa orang memperkirakan biaya peluncuran lini produk tipis di supermarket nasional senilai $ 16, 8 juta. Dengan harga tersebut, cuma pabrikan terbesar — Krafts dan General Millses dengan Frito-Lays dari dunia makanan — yang dapat membayar untuk bermain, semakin memperkuat tempat mereka sebagai pemimpin merek. Selalu mulai melalui memindai rak atas serta bawah. Jika ya, kami jamin Anda akan menemukan kerupuk dengan lebih tinggi serat, makanan ringan buah dengan sedikit gula, serta makanan kaleng dengan ekstra sedikit natrium daripada yang ada di rak sedang yang mahal. 22 GET GENERIC Perhatikan lebih musgo label pribadi (merek toko) barang kaleng dan kemasan jika memungkinkan. Dalam banyak kasus, merek tersebut dibuat oleh produsen yang sama, menggunakan bahan yang sama, seperti merek label banyak Anda. Rasanya hampir kerap enak, memberikan kandungan nutrisi yang sebanding, dan harganya lebih murah. 23 ADITIF SUBTRAK Makanan kaleng ramah dompet dan mudah dimasak, tetapi waspadalah terhadap segenap masalah umum: kandungan sodium tinggi dan bahan kemasan dalam tidak sehat misalnya minyak dan sirup. Masa membeli kaleng, cari opsi rendah natrium dan daging kaleng yang dikemas dalam air, bukan minyak. 25 HINDARI QUICKIES Sebuah studi dalam didukung oleh Institut Sains Pemasaran menemukan yakni pembeli yang melakukan "perjalanan singkat" ke toko membeli rata-rata 54 persen lebih banyak barang dagangan daripada yang mereka rencanakan. Alih-alih, pikirkan baik-baik dalam perencanaan Anda — simpanlah catatan magnetis di lemari es Anda dan buat catatan sepanjang minggu tentang berkaitan yg Anda butuhkan. (Menghindari perjalanan ekstra akan mengurangi biaya bensin Anda pun. )



Main menu 2

by Dr. Radut.